Õige valimiselprobiootikumidteie tervise jaoks on silt teie kõige olulisem teejuht. Tagamaks, et saate kvaliteetse-lisand, mis tegelikult toimib, keskenduge neljale olulisele kriteeriumile.
1. Spetsiifilise tüve identifitseerimine
Tipptasemel-probiootikumid sisaldavad täielikku loetelutüve ID, mitte ainult liiginimi.
Vale:Lihtsalt loetledes "Lactobacillus rhamnosus."
Õige:Tüve tuvastamine kui "Lactobacillus rhamnosus NSL0401." Miks see on oluline:Kasu tervisele on -tüvespetsiifiline. Tüve number tagab, et tootes kasutatavate spetsiifiliste bakterite ohutust ja tõhusust on kliiniliselt testitud.
2. Piisav CFU (kolooniaid moodustavad ühikud)
Probiootikumide tugevust mõõdetakseCFU.
Magus koht:Kõige tõhusamad toidulisandid ulatuvad2 miljardit kuni 10 miljardit CFU-dportsjoni kohta.
Müüt:Rohkem ei ole alati parem. "Õige" annus on see, mida toetavad selle konkreetse tüve ja terviseeesmärgi teaduslikud uuringud.
3. Ladustamise ja stabiilsuse nõuded
Probiootikumid on elusorganismid ja nende elujõulisus sõltub õigest säilitamisest:
Külmutatud:Vajalik teatud tundlike tüvede jaoks, et säilitada maksimaalne tõhusus.
Riiul-stabiilne:Toatemperatuuril ellujäämiseks kasutatakse sageli täiustatud kapseldamistehnoloogiat. Kontrollige alati ladustamisnõudeid, et probiootikumid jääksid aktiivseks laost kuni teie koduukseni.
4. "Parim" vs. "Tootmisaeg"
Pöörake tähelepanelikult aegumise üksikasju. Tuntud probiootikumide kaubamärgid tagavadCFU arv säilivusaja lõpus, samas kui madalama-kvaliteediga toodetel võib nende arv olla ainult valmistamise ajal. Valige alati tooted, mis tagavad tugevuse kuni aegumiskuupäevani.
