Lactobacilluse liigid hõlmavad peamiselt järgmist:
Lactobacillus debrueckii:See on perekonna Lactobacilluse esinduslik liik.
Lactobacillus acidophilus:See liik on tavalisem inimese soolestikus, aitab säilitada soole mikroökoloogia tasakaalu ja võib leevendada laktoositalumatuse sümptomeid.
Lactobacillus casei:See on tavalisem kääritatud piimatoodetes ja sellel on teatud mõju inimese immuunsuse parandamisele.
Lactobacillus Plantarum:Seda liiki on taimedes - tuletatud toitudes rikkalikum, see aitab soodustamist soodustada ja see mõjutab soolefloora reguleerimist ja immuunsuse suurendamist.
Lactobacillus rhamnosus:See võib parandada inimese soole mikroökoloogia tasakaalu, parandada keha immuunsust ning ennetada ja ravida kõhulahtisust.
Lactobacillus fermentum:See liik võib soodustada bifidobakterite ja piimhappebakterite kasvu, kohandades seeläbi soolestiku taimestikku ja parandades soolefunktsiooni.
Need liigid mängivad inimkehas erinevaid rolle, näiteks soolestiku mikroökoloogia tasakaalu säilitamine, seedimise edendamine ja immuunsuse parandamine. Igapäevases elus saate oma tervist säilitada, tarbides nende probiootikumide osas rikkaid toite, näiteks jogurtit ja kääritatud toite. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu soolestiku ebamugavustunne, peaksite õigeks ajaks arstiabi otsima, et arst saaks teile konkreetse olukorra põhjal sobivaid ravinõuandeid anda.